ワークショップ 冬の薬膳ワークショップ～自分にピッタリの入浴剤♨️を作ろう！
♨️ちゃんとお風呂に入ってますか？ ダイエット、美肌、風邪予防、アンチエイジング、心のリセット、疲労回復、冷え症改善、浮腫み改善、体臭予防・・・・・・ これらがすべてかなうもの 何だかご存知ですか？ それは入浴です! すべてはお風呂に入...
ワークショップ 
レシピ 薬膳でお家ご飯に革命を！〜冬の薬膳鍋キット
♨️「冬のお手軽鍋キット」発売します！〜体を温め胃腸を元気にする ついに冬が来ちゃいましたね❄️ 今は二十四節気で「小雪(しょうせつ）」の頃。だんだんと寒さが増してきます。 養生ではとにかく冷やさないよう「守り」に徹したい季節です。 そんな...
薬膳 【金木犀と薬膳〜金木犀を満喫しよう！】
金木犀を満喫しよう！ 最近めっきり秋らしくなってきました。それを感じさせてくれるのが、甘く爽やかな金木犀の香り。 つい立ち止まって、深呼吸したくなりますよね。そしてその香りは何か昔の思い出と紐づいていませんか？ 今回は金木犀のいろいろな楽し...
薬膳 おかゆは万能薬①〜新登場「秋の養生粥キット」
秋バテにうってつけの食べ物・・・それは⭕️⭕️⭕️ それって秋バテです！ 9月になっても厳しい（猛）残暑が続いてますが皆様お元気でいらっしゃいますか？ 朝晩は8月に比べていくぶん過ごしやすい日も増えてきました。 それでも謎の体調不良や夏バテ...
その他 【韓国旅行レポート②】心と体をリフレッシュ！の３日間
満喫！美と健康の韓国体験レポート カフェ Tea Therapy(ティーセラピー)〜韓方茶で癒される 韓方茶カフェ「Tea Therapy」は、安国洞にある尹潽善元大統領の邸宅の一部を改装したおしゃれなカフェです。 「ティーセラピー」とは、...
その他 【韓国旅行レポート①ショッピング編】心と体をリフレッシュ！の３日間
薬膳の話とは関係がないものもありますが、とにかく楽しかったのでご報告します。（写真は壁画村） 韓国限定品を【無印良品】で！ 無印良品 ヤングプラザ店に行きました！ 主な購入品は、 ミニ薬菓 ミニ薬菓 ２０個入り 薬菓とは韓国の伝統的なお菓...
レシピ 【レシピ】残暑を乗り切る潤い薬膳～温燥(おんそう）の養生
暦の上ではすでに秋 暦の上では、秋は立秋から始まって、処暑・白露・秋分・寒露・霜降までの３ヶ月をいいます。 薬膳では、立秋～秋分の日まで、夏の暑熱が残っているので「温燥（おんそう）」、秋分～霜降は、冬の寒気と一緒になるので「涼燥（りょうそう...
ワークショップ 【大人の薬膳ワークショップ】〜五臓と香る食薬の話し」実施報告
「香りのワークショプ」にご参加いただきありがとうございました！ ７月の「大人の薬膳ワークショップ〜五臓と香る食薬の話し」に多数ご参加いただきまして誠にありがとうございました。 当日は、「五臓の話」「匂い袋作り」「お線香作り」「五臓にちなんだ...
養生法 【あなたもこれで養生師】薬膳メニューの考え方②
続く猛暑日〜2つの熱中症に注意しよう！ 冷房をつけていても熱中症に！？ 今、最も注意しなければならない熱中症。熱中症には２タイプあるとご存じでしょうか？ 外に出なくても、冷房をつけていても熱中症になってしまう場合があるんです。 2つの熱中症...
養生法 【あなたもこれで養生師】薬膳メニューの考え方①
回徳堂薬膳部のゴール【誰もがおうちの養生師に！】 回徳堂薬膳部には目指してるゴールがあります。 皆さん一人一人が自分の家庭の養生師になること。（これは私の薬膳仲間が集まる時にいつも話題になるテーマなのです） 珍しい食薬を使って薬膳料理を作る...