心のケアの症例・お喜びの声
気分の落ち込み、何もできない
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気分の落ち込み、何もできない 気分の落ち込みがあります。落ち込んだら、何もできなくなる時があります。 仕事、試験など追い込まれれれば追い込まれるほどどうしてよいのかわからなくなる時もあると思います。ですが、終わらない夜は […]
睡眠・快眠をとるための3つの基本ステップ
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睡眠・快眠をとるための3つの基本ステップ(養生) 日中にハイパフォーマンスを上げるための快眠をとるために、どのようなことをしたらよいでしょうか。簡単な3つの方法があります。 ①カーテンオープン！ 『カーテンを開けて眠る』 […]
心配性・不眠(睡眠障害)
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心配性・不眠(睡眠障害) 心配性だと不安がつのります。心配で夜も眠れなくなる方もいらっしゃると思います。 また、春の新しいことが始まる環境が変わる時、季節の変わり目、時期によって体調が整え辛い時もあります。 ◎春は仕事の […]
咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう) 症例
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咽喉頭異常感症(いんこうとういじょうかんしょう) 症例 咽喉頭異常感症は、咽喉部(のど)の奥に何かできている、のどがしめつけられる、ものがひっかかるなどの感じを訴える症状についてです。のどの炎症や腫瘍などの明らかな病気が […]
不安神経症(やる気がでない)
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不安神経症(やる気がでない) 心の不調は、我慢しすぎたり、忙しすぎると出てくることがあります。 ストレスを上手に発散する、食事を栄養バランスよく摂る、環境を変えてみる、心も身体も元気に過ごしていきましょう。 ◎仕事が忙し […]
原因不明の不調(①眠れない、②とにかく眠い)
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原因不明の不調(①眠れない、②とにかく眠い) お身体の不調は、原因がわからないことも多くあります。湿度が高いことによる体調不良や日中でもすごく眠くなってしまう・・・。普段の生活や今までのお身体の状態などを伺いながら、より […]