不眠・不安 公開日:2023年9月29日 不眠 不眠・不安 体調がすぐれないと心と体も不安定になります。体力をつけていくことと、不安な気持ちを緩和していくことで改善していくことが多いようです。 ◎不眠、精神的に不安定 40代 女性 夜、眠りが浅いと翌日は胃腸の調子が悪 […] 続きを読む
うつ病 公開日:2023年9月8日 うつ うつ病 だれでも精神的なショックを受けると気分が落ち込みますが、時間がたつにつれて回復します。 うつ病は、気分的な落ち込みが2週間以上続いたり、何をするにもおっくうになります。こうした症状は朝がとくにひどく、夕方から夜に […] 続きを読む
自律神経失調症② 公開日:2023年8月10日 心のケア 自律神経失調症② 自律神経は、交感神経(活動するときに活発にはたらく神経)と副交感神経(リラックスした時にはたらく神経)からなり、この二つの神経のバランスが乱れると様々な体調不良が現われることがあります。この不調を自律神 […] 続きを読む
自律神経失調症 公開日:2023年7月22日 心のケア 自律神経失調症 自律神経は、交感神経(活動するときに活発にはたらく神経)と副交感神経(リラックスした時にはたらく神経)からなります。自律神経は、心臓の拍動・肺での呼吸・胃腸での消化吸収・皮膚での発汗など生きるために必要な […] 続きを読む
不安神経症 公開日:2023年7月11日 心のケア 不安神経症 不安が募り、または長期化して、動悸・不眠・集中力の低下・息切れ・胸苦しい・焦燥感などの症状があれば、不安神経症の症状になります。 不安を感じることはあっても、それが体調の悪化につながるほどまで影響しないように […] 続きを読む
起立性調節障害(OD) 更新日:2023年9月1日 公開日:2023年7月4日 心のケア 起立性調節障害(OD) 小学校の高学年から中学生、高校生にみられる一種の自律神経失調症です。朝起きるのがつらく、朝に体調が良くないことが多くなります。 下半身の血液は、血管の収縮によって心臓へと還流され、再び全身を巡りま […] 続きを読む
いらいらすること 更新日:2023年7月12日 公開日:2023年6月30日 心のケア いらいらすること いらいらすることは、ストレスを感じたりするときにおこったりします。また、原因はストレスだけではありません。疲れていたり、体調の良し悪しも関係するときもあります。 漢方では、肝と心(五臓の肝・心・脾・肺・ […] 続きを読む
ストレスによる咳 公開日:2023年6月21日 心のケア ストレスによる咳 咳は、冷たい空気や乾燥した空気、ほこり、花粉などの異物が肺に入った時に、それらを肺の外に出すためにでる反応です。肺への異物を除き、気道にたまったものを取り除きます。本来は、自分の身体を守るために出ている […] 続きを読む
ストレスによる頻尿 更新日:2023年6月15日 公開日:2023年6月14日 心のケア ストレスによる頻尿 普段から、尿の回数が多かったり、また夜間に何度も尿意を感じて目が覚めたりするようことを頻尿といいます。頻尿は尿の回数が多い状態ですが、尿量が毎回多い場合もあれば、そうでない場合もあります。 漢方では、 […] 続きを読む
不眠 公開日:2023年5月26日 不眠 不眠 睡眠時間の最適な長さは、人それぞれです。睡眠の良し悪しは、長さだけでなく深さも関係します。 1日を陰と陽に分けると、昼間が陽で、夜が陰になります。昼間は陽気が盛んになるため、意識がはっきりしています。夜は、陰気が盛 […] 続きを読む