「婦人科でよく聞く“基礎体温表”。 これは、朝起きてすぐ測ることで、ホルモンのリズムがわかる大切な記録です。

排卵のタイミング、ホルモンバランス、妊娠の初期サインなど、 体の変化をやさしく教えてくれます。

測り方は、朝起きてすぐ、布団の中で動かず、舌の裏側で測るだけ。 体温がガタガタでも大丈夫。 ストレスや睡眠でも変わるので、気になるときは一緒に整えていきましょう。

基礎体温表は、あなたの体の声。 無理なく続けて、体調管理に役立ててください。」