「おっぱい」はお母さんの食べているものが反映されます。

甘いもの、お菓子類、脂っぽい食事などは美味しくない「おっぱい」になります。赤ちゃんの飲む量が少ない。飲みはじめてすぐに乳首を離してしまうなどの状態がありましたら、ご自分の食事内容を考えてみましょう。ごはんと具沢山の味噌汁、和食中心のお食事が美味しい「おっぱい」を作ります。カレーやシチューなどは油脂分が多いので乳腺トラブルの原因になりやすいです。

母乳期間は赤ちゃんが健やかに育つようにお母さんも頑張りましょう！