夏の疲れやクーラーでずーっと身体を冷やしていたので筋肉や筋に冷えが溜まってきています。

その結果、痛みやつれる感じがを発しやすくなっています。

そのままにしないで早めに解消しましょう。

患部を温めます。（湯たんぽや足浴でも良い）

湯舟にゆっくり浸かる。（シャワーなどで体表だけ温めても人間の体は体温を一定にしようと働くので体全体を温めるほうが効果的です）

温灸などで患部周辺を温める。

保温のサポーターを使うなどあります。

漢方薬では

神経痛は神経にそって痛みが起こります。発作的に起こることもあり、持続して痛みがあり、時々激しくいたみます。

起こる場所により坐骨神経痛、肋間神経痛、肋間神経痛、三叉神経痛、上腕神経痛などがあります。

葛根湯（かっこんとう）、五苓散（ごれいさん）、桂枝加苓朮（附子）湯（けいしかりょうじゅつ（ぶ）とう）、清上ケン痛湯（せいじょうけんつうとう）、五積散（ごしゃくさん）、疎経活血湯（そけいかっけつとう）など

患部の血流を良くして肌肉の緊張をほぐしていきます。血流が良くなり痛みの軽減が期待できます。

痛みの種類で昼間の方が痛みが強い場合と夜間の痛みが強くなる場合では処方をお選びするのは違ってくるケースが多いです。