頻尿トラブルは八味地黄丸以外にもあります。
年齢と共に排尿回数が多くなったり、すっきりと出ない、夜中に何回もトイレに起きる、足がなかなか温まらないなどの症状が出てきます。
これらは骨盤内の血流が悪くなる、膀胱の括約筋が堅くなる、
それに伴い①今までより尿量がためられなくなる。
②排尿時押し出す力が弱くなる。
③くしゃみや咳をした時に小水が少しもれる。
④冷えやすくなり、しょちゅうトイレに行く。
⑤膀胱炎になり易くなった。
漢方薬で改善をする場合
八味地黄丸は良く使われますがそれだけでは補えきれないケースが良くあります。
身体の冷え、特に下半身が冷えやすいのを改善する漢方薬
膀胱の括約筋が敏感に反応する場合は自律神経の漢方薬
筋力を足は年齢と共に筋力が弱くなりますから腹筋運動や全体の筋力を落とさないように運動はしましょう。
毎日、浴槽に入り血流をよくしましょう。
お食事はお刺身や果物（特にバナナやウリ科のメロンやスイカなど）は控えめにしましょう。
甘いものは食べすぎは筋力にとってマイナスになります。気をつけましょう。