睡眠の障害

◎さまざまな睡眠の障害

不眠症
①寝つきが悪い	床についても、なかなか寝付けません(入眠困難)。精神的な緊張、むずむず脚症候群、うつ病などでも見られます。
②夜中に目が覚める	いったん眠りに入った後もたびたび目がさめ(中途覚醒)、その後なかなか寝付けません。心配ごとがあるときになどに起こります。また、高齢者にもよく見られる不眠のタイプです。
③朝早く目が覚める	3時、4時に目がさめます(早朝覚醒)。生活のリズムが乱れているときや躁うつ病などでも起こります。
④よく眠った気がしない	時間は足りているはずなのに寝た気がしません(熟眠障害)。眠ることにこだわりが強い人にみられます。

 

◎心配な不眠

2,3日の不眠は誰にでもおこるものです。

気をつけなければいけないのは、2週間以上続く不眠で、食欲が落ちたり気分が落ち込むといった場合は、統合失調症やうつ病などの可能性もあります。

◎漢方薬

症状に合わせた漢方薬であなたの体質改善をしていきましょう。

生活やお食事でのご注意など養生も大切になります。