体外や人工授精が保険適用になってから気軽にチャレンジできるようになりました。それと同時に妊活に向けての体質づくりをしましょう。

卵巣や子宮内膜に十分な血液や栄養が供給されて活性化することが成功への近道です。　　　　　　　　　　　　                                                                                      身体が不十分でしたら良い結果に結びつきません。

①体温が３６℃以下の日もある

②月経周期は大丈夫？

③身体が冷えて手足が冷たい、血流が悪くなっている。

④生理痛がつらい。

⑤１２時過ぎに就眠する。

⑥ストレスが多い。