前回のつづきです。

精子のつくる能力のフィールドは最初からきまっていても活性化して良い精子をつくることはできます。

基本は食事、睡眠など規則正しい生活です。食事は精子を作る材料になります。タンパク質やミネラルをしっかり摂り、睡眠時間の確保と時間帯のずれにも注意しましょう。

男性の精子は毎日作られていますから、運動率や精子数、シッポがきれているとか変形した精子少なくするなど、ご自分でご注意する事により変化してきます。

漢方薬では補腎（生殖器や脳からのホルモン）に関係します。腎の陰と陽を補う薬方があります。

その方によりどちらを補うのがベストなのか違ってきます。

ストレスが原因で活性化しない方もいらっしゃきます。その場合はストレスの薬方で改善していきます。