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不妊チェックシート

まずはご確認下さい

不妊でお悩みの方は以下のチェック項目のどれが該当しますか?

  1. 生理不順がある。
  2. 生理痛がある。
  3. 冷え性で足や腰が冷たい。
  4. 低体温(低温期が36度以下)になる。
  5. 生理時に血塊がある。
  6. 子宮筋腫や内膜症がある。
  7. 生理周期が長い傾向にある。
  8. 生理前に胸が張る。
  9. イライラする。
  10. ストレスがある。
  11. 睡眠時間が少ない。
  12. 喫煙やお酒が多い

1、2、3、4の症状の方…血虚タイプ

血液を増やし新陳代謝を高める様にしましょう。

おすすめ食材黒ゴマ、黒豆、にんじん、プルーン、ブルーベリー、ほうれん草、小松菜、肉・魚・卵などのたんぱく質
避けたい食べ物冷たい飲み物、食べ物。お刺身など。白砂糖を使った甘い物やチョコレート。

当帰芍薬散、婦宝当帰膏や参茸補血丸などがお奨めです。


2、4、5、6、7の症状の方・・・於血タイプ

骨盤内の血液のサラサラと流れを良くしましょう。

おすすめ食材さんまやいわし、さば等の背びれの青い魚。イカやどじょう、ニンニクやラッキョウ、たまねぎ、ナス。
避けたい食べ物冷たい飲み物、食べ物。動物性の脂肪、バターや生クリーム。チョコレートなどの甘い物。味の濃いものや塩分の多い食べ物。

解血仙、爽月宝、桂枝茯苓丸などがお奨めです。


8、9、10、11、12の症状の方・・・気滞タイプ

ホルモンの一番大切な視床下部に影響がでてきます。
身体の緊張を緩め、ゆったりとした気分に努めましょう。

おすすめ食材パセリ、セロリ、せり、春菊、しそ等香りのある野菜。すだちやオレンジ、グレープフルーツなど酸味のある果物。しじみやあさり。
避けたい食べ物辛い食べ物、アルコール。

逍遥丸や加味逍遥散、爽快仙などがお奨めです。


詳しくはご相談下さい。


不妊メニュー

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  • お問合せ 045-543-3227
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